空腹喝牛奶会导致腹泻吗

空腹喝奶会拉肚子。牛奶含有大量的优质蛋白，所含的乳糖是一种双糖，因为分子太大，在体内分解需要有乳糖酶的参与，空腹服用的话，会加重胃肠的负担，当小肠中的乳糖酶不发挥作用时，乳糖就在大肠内发酵，大概半个小时到两个小时内就会腹胀，肠鸣，腹痛，呕吐，腹泻等症状。

建议在喝牛奶之前先吃点主食，如面包，馒头包子等，然后再喝。