贫血吃点什么东西才好

病情分析：贫血常见的为缺铁性贫血，只要合理科学的补充铁质是可以改善好的。指导意见：缺铁性贫血饮食适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸,维生素B12，维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，黑木耳、芝麻、豆奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐及新鲜蔬菜、水果。

另外配合服用常用的铁剂铁之缘片，安全补铁生血增加蛋白质营养，改善缺铁性贫血效果好。平时要避免过度劳累，保证睡眠时间，适当的运动，希望你早日康复。