问患者提问

晚上喝酸奶好吗

你好,我一直对纯牛奶过敏,不能喝,一喝就拉肚子,不知道是怎么回事,又怕自己缺钙,所以就在晚上睡觉前喝一盒酸牛奶,想问一下晚上可以喝酸牛奶吗? 想得到怎样的帮助：请问晚上喝酸牛奶对身体有好处吗?

提问时间：2021-09-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果说是晚上和酸牛奶的话，那么对身体肯定是有好处的，因为晚上是大肠形成粪便的过程的，而酸奶中的益生菌是可以促进大便形成的，再一个晚上是人体修复的时间，而酸奶中的钙成分对人体是有好处的

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