贫血不可以吃什么

您好，

1.不能饮浓茶.

2.不能喝咖啡，否则加重贫血。

3.不能食用大蒜：大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，影响铁的吸收。

4.不能喝牛奶：牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

5.少食碱性食物：碱性环境不利于铁质吸收，如馒头、荞麦面等。