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女生内分泌失调吃什么水果

我最近总是脸上长痘，排便失调，脸色发黄，去检查是内分泌失调，医生说多吃水果，应该吃什么水果呢？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

吃某些水果也有助于改善内分泌。比如香蕉，具有安抚情绪、帮助睡眠的作用，从而能改善内分泌。经常吃橘子，能疏肝解郁、健脾开胃，对调理内分泌也有一定要帮助。
像柿子、梨、苹果、樱桃等水果，也都具有改善内分泌的作用。

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