如何能够快速地治疗肩周炎

针灸按摩，红外线理疗，必要时请骨科医生局部封闭，硬性撕开粘连的肌腱，后期积极锻炼即可。配合肩关节的锻炼。面对墙壁而立 ,双手爬墙 ,争取高度每天上升。

手指对叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托举。双手在身后相握 ,手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以碰到肩胛骨为度。

患侧手搭对侧肩膀 ,以健侧手推患侧肘摸背部。上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带 ,逐步恢复其功能。每天早晨抡胳膊。

正抡 40下 ,反抡 40下 ,两臂各抡一遍