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问患者提问

锻炼身体左肩前部总是反复疼痛，前平举疼。

每天keep腹肌撕裂者进阶1组，keep俯卧撑一组，两天1组哑铃肩部或手臂，引体向上10个。左肩前部总会受伤，胳膊平举就疼，侧面抬胳膊没事，主要是隔段时间就会这样。训练需要终止吗？还是停止部分项目。

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的病情描述要考虑是肌肉韧带损伤可能，需要给于注意休息。健身前注意给于热身，这个很重要，还有就是注意重量，过多的去追求大重量，有时会导致拉伤。
久而久之就成旧伤，反反复复。

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