我做磁共振检查出腰5/骶1椎间盘突出，蛛网膜下腔稍

问题分析：腰椎间盘突出症一般都是由于腰部缺乏锻炼，且长时间保持站姿或者久坐引起的。常见的症状有腰酸痛，一侧下肢酸麻胀痛。

意见建议：患者如果正字啊急性发作期需要绝对卧床休息，尽量不要下地走动，最好是硬板床，不要侧躺。如果附近有正规的中医康复理疗机构可以到那做针灸或者超短频的治疗，见效较快。

口服药物可以选择腰痛宁、红药片等活血化瘀的药物，外用可以选择扶他林软膏或者布洛芬软膏。膏药见效较慢且容易出现过敏症状。

如果还是不能缓解，需要考虑外科治疗了。祝你早日康复。