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运动过后小腿难受并且很胀

健康咨询描述：运动过后小腿很难受肌肉很硬还很胀请问是什么原因有什么解决的办法想得到的帮助：解决办法

提问时间：2022-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：运动过量后出现下肢酸痛，肌肉僵硬是正常的情况，是由于剧烈运动后肌肉缺氧，产生了乳酸造成的。指导意见：所以处理可以选择热敷，按摩，还可以口服一些小苏打饮料，中和乳酸，当乳酸代谢没有了，症状也就消失了以上是对“运动过后小腿难受并且很胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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