吃含淀粉，含糖量少的食物，以及多吃富含维生素的食物，可以降血糖。比如小麦、玉米、粗加工的谷类、大豆、青豆、绿豆、菠菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜等。
还可以通过以下几种方式来降低血糖；增加活动量，经过合理的运动锻炼，可以降低血糖。
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