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问患者提问

男人更年期失眠怎么办

我感觉好像到了跟年期，最近一直失眠。我想知道男人更年期失眠怎么办？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男人更年期失眠要积极的进行自我的心理调节，避免烟酒的刺激，做到饮食尽量清淡，进行体育锻炼，同时避免过度频繁的性生活。
男性的更年期要比女性相对会早一些，大概40岁到45岁之间会出现。

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