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气血两亏吃什么调养？

常常感觉上不来气，总想大口喘气，但喘完之后没有感觉到很舒服，睡觉时总有胸闷的感觉，气接不上来，自己觉得是气血亏的症状，想用中药调养一下，但不知道用什么药。从南方转到北方生活，气候或水月有些不太适应。而且感冒后一直这样。

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你是气血两亏导致的上述症状，其实治疗很简单关键是能坚持来治疗。指导意见长期吃点归脾丸来健脾补气补血，这个药物是非常好的，可以配合吃点人参养荣丸。
另外生活上要调理好，忌辛辣油腻，忌烟酒，多吃蔬菜和瘦肉，蛋白等。适当锻炼，多喝水。作息规律长期调理效果是非常好的。

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