0.8算不算近视

0.8有点轻度近视，正常应该是在1.0以上，目前程度并不是很深。平时要多注意休息，避免长时间的用眼，做眼保健操，看看远处绿色的植物，经常热敷按摩眼睛，有助于活血化瘀的作用，多补充一些含有维生素a丰富的蔬菜和水果，有助于改善。

平时要多喝水。不要喝浓茶咖啡。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消化的东西，合理搭配均衡营养。

多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。