月经巧克力

你好，巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。

并且研究指出，巧克力内含有可提高脑内血清素(Serotonin)的浓度，而脑内血清素愈多，就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。

当然也适用於月经来临前几天，所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群(PMS，因此会有月经期间可以多吃些巧克力的说法