这是由于肠胃里有火导致的，可以多吃一些肠胃下火的药最重要的是在饮食方面要调节一下，可以多吃一些水果类比如说香蕉苹果葡萄柚子等水果都是可以缓解便秘的。
另外也要多喝一些水这样就有助于加快新陈代谢缓解便秘了。
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