腰椎间盘突出，左腿经常痛，人站起来的时候

我10年的时候打球导致腰椎间盘突出，后来去医院检查后听医生说的，坚持了几年做牵引。今年这个月左腿明显剧痛，晚上经常痛到睡不了觉，再去照mr的时候，是腰4/5及腰5骨氏1椎间盘变性突出。硬膜囊及其内马尾神经受压，双侧恻隐囊变窄，椎间盘向后偏左侧突出。硬膜囊及两侧神经根受压，左侧为著。我该怎么办？