可以多吃点豆腐。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。
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