你好，你可以一天喝一次，晚上睡觉前或者餐后就可以！考虑一般雪莲菌都是和着牛奶一起喝，喝雪莲菌泡奶确实是有得停一些日子在吃，不能长期不停的吃的。
合理的停几天，还是很必要的，不停的话对消化系统功能还是有影响的。祝你健康。
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