您好：考虑您说的情况，一般排卵日是从下次月经来潮的第1天算起减去14天，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期的。
你的情况可以排卵试纸检测排卵时间的，如体温有所升高，白带增多拉丝等情况出现时往往是排卵的。祝您心情愉快。
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