乳房胀痛与月经周期有关，是由于体内的雌激素水平高引起的，不用担心。如果疼痛时间超过两周，可以做乳腺彩超排除乳腺疾病，对症治疗。
平时注意放松心情，减轻压力，生活要有规律，早睡早起，不要熬夜，尽量不要生气。
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