你好,多吃牛骨头汤,购买新鲜的牛大腿骨,敲破炖汤,可以放入少量的姜片,还要加入少许的食盐,每周都坚持一餐以上,长期坚持,牛骨头汤富含骨髓,骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能,提高性生活质量。
有利于怀孕。
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