问患者提问

缺少黑色素怎么补

自己患了白癜风，医生劝我多吃含黑色素多的食物，哪些食物富含黑色素呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

想补充黑色素就应该含酪氨酸多的食物。因为黑色素的代谢离不开酪氨酸，酪氨酸可以加强人体的活动机能，能促使黑色素的生成，比较常见的肉类有牛肉、鸭肉、兔肉和瘦猪肉，这些都会产生黑色素，补充身体的营养。

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