你这样的问题应和肝郁气滞有关系，应注意合理的休息保养气血，注意饮食的清淡，适当的休息可用牛黄解毒丸，逍遥丸，喝一些薏米粥等比较好的。
注意饮食的均衡性保证睡眠，调养生活的习惯，吃一些蔬菜水果比较好的
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