问患者提问

运动完汗多正常吗

运动完后会出很多汗，现在担心对身体有害，想要咨询一下，运动完汗多正常吗？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

由于每个人的体质不一样，体型不一样，运动后也会出汗的，这是一种正常的现象。建议日常注意休息，多喝水，加强饮食营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性油腻食物，积极的参加体育锻炼，增强机体抵抗力，可以吃一点中药补气。

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