健康指导：体质较差建议你在营养合理补充和供给的情况下要加强锻炼活动，可以增强自身的体质，生活中也要注意劳逸结合。
贫血的情况建议可以补充食用一些铁制剂，饮食中选择食用一些铁含量丰富且易于机体吸收利用的食物等，例如红枣、红豆、动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。
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