问题分析:从你描述的情况来看,你这个年纪的男性出现肾虚是很正常的,是由于长期的工作劳累,生活压力大,或者是房事频繁、生活不规律等导致的。
意见建议:对于你的情况,最好是服用些六味地黄丸或者是知柏地黄丸来治疗,黄精不一定有效果的,或者是也可以看个中医大夫,用中药进行调理,平时在饮食方面也可以多吃一些补肾的食物。
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