本人怕冷易感冒月经量少睡眠不好

怕冷，易感冒，月经量少，经血量少一般是雌激素水平低而引起，建议应该查一下雌激素水平，如果检查没问题，考虑是月经不调，经量少，应该来月经一周之前开始注意饮食，避免凉的食物，如冰激凌，还有黄瓜，西瓜，梨，柿子等等，应该多喝生姜水，还有口服益母草颗粒，乌鸡白凤丸，一直喝到来月经后三天，一共喝十天，生姜有暖身，还有暖宫等功效，睡眠不好，是神经衰弱，可以口服柏子养心丸，安神补脑液，平时生活要规律，睡前不要看太兴奋的电视剧或者手机，书等，可以热水泡脚，喝点热奶，都有助眠作用，平时可以做做瑜伽。