爱感冒、能吃蛋白质粉吗

你好、这个情况建议是不要乱用蛋白质粉的不要以为蛋白质粉就是好东西蛋白质粉主要是用于消耗较大尤其是蛋白质缺乏的一个情况或者是需要进补如锻炼者才有好的意义、而且也是要在教练指导下使用而不是乱用的否则有可能损伤肾功能主要建议你还是要增强体重主要是多运动少吃垃圾食品补充蛋白质完全可以从牛奶鸡蛋瘦肉等来补充