病情分析：你好，根据你说的症状来看，属于肾阳不足的症状，治疗应该是补肾，滋阴降火，你可以服用知柏地黄丸或当归六黄汤加减治疗。
指导意见：多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。
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