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坐骨神经痛后怎么保养

腰部及左腿疼得厉害，坐不了也站不住，查出是坐骨神经痛导致的，已经在治疗了，请问坐骨神经痛后应该怎么保养？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

保养坐骨神经痛应该尽量选择睡硬板床休息，可坚持做床上体操，要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动，做腰部的保暖，以防受凉，受风，多吃钙质丰富的食品。

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