病情分析：您好，手腕内侧长了个东西，感觉疼，考虑可能是腱鞘囊肿。是发生在关节附近的囊性肿块。指导意见：您好，建议用手试着施力按压，把囊肿挤破，让它慢慢自己吸收就可以了。
平时注意保护手腕，特别是电脑一族，过段时间就要放松一下手腕，防止长时间疲劳而复发。
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