跳完绳感觉头晕，还有点难受请问这是怎么回

你好，这样的情况主要就是有一个运动后头晕的情况。可能与平时缺乏运动突然运动量增大相关的。这样的情况主要是注意休息为主的。

注意锻炼还是建议暂时不要以跳绳为主的。有些时候身体其他的如韧带、肌腱等强度跟不上以及方法不正确更容易损害健康的。

建议要锻炼以比如说跑步、抗阻锻炼开始