我经常腰困，也容易疲劳

病情分析：你好，腰部，臀部偏凉常见的是阳虚，腰困多见水湿，上半身热一般是有热，根据你的情况考虑是上热下寒，具体的需要根据症状舌苔脉象综合判断。

六味地黄丸是滋补肾阴的。如果有水湿阳虚不适合。滋阴的容易碍胃。你的情况最好去看中医摸脉。用中药整体调理指导意见：少吃辛辣的，少吃肉食和油腻的，少吃生冷的。

保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。