畏寒肢冷是什么意思

体寒的人主要表现为畏寒怕冷,容易腹泻,唇色淡白,舌苔白腻,体乏,精神倦怠.适宜多吃些性温食物,如:小米,全麦面粉,粗米,玉米,黑之麻,红豆,黄豆,燥米花生豆浆之类.这些都是粗粮,不会发胖而且有利于减肥.吃温补的食品有好处:如红枣,枸杞等.不要吃寒凉的食品,如黄瓜,苦瓜,香蕉等食品。