您好，您目前是低血压，会使脑供血不足，导致头晕、恶心等症状建议经常去医院测血压、多吃些咸菜，在家炒菜的时候多吃盐，多喝水，增加血容量，改善脑供血、升高血压。
多吃盐1个月，再试试还有上述症状吗，试试有没有减轻。
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