禽流感时期如何增强营养呢？

你好，可以适量食用一些清肺、润燥的银耳、百合作为一般补品。抗氧化剂是一种存在于食物当中能够增强人体免疫力的物质，所以应该多吃富含抗氧化剂的营养品和食物，比如，每天喝绿茶，绿茶中含有大量抗氧化剂类黄酮和茶酚，多吃富含维生素C、E的水果，比如橘子、甜橙、西红柿等等。

同时要确保摄取足够的碳水化合物，比如大米和其他富含淀粉的食物，碳水化合物是免疫细胞的最重要的食物。以上是对“禽流感时期如何增强营养呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！