你好今天我脸部左侧下颌部位肌肉跳个不停

寒冷刺激。如在冷水、冷空气等环境锻炼时，若准备运动不足，易发生肌肉痉挛；电解质失调，特别是夏天运动时大量出汗，使体内电解质平衡失调而引起肌肉痉挛；

肌肉收缩失调或损伤。如过快的连续收缩，使肌肉放松不够而成痉挛，或运动中，肌肉有反复微细损伤，引起保护性强直收缩。

,离开寒冷环境的刺激，喝些盐开水，冬季注意保暖，冬泳不能在水中过长时间不活动。