腿每年冬天晚上睡觉总是爱抽筋是怎么回事

你好，你的这个情况，多是缺钙的表现，从中医上来分析，当是由于肝阴虚不能濡养筋肉所致。这个情况，建议你可以服用一些钙补充剂来调理，比如钙尔奇片，就应该有比较理想的效果。

同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取委中、阳陵泉、承山、太溪等穴位，到网上搜索一些具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。

祝你降快乐！