吃一些富含钙、铁、锰、锌这些元素的食物，比如说豆制品、奶制品、猪肝、瘦肉、鸡蛋，这都是比较好的。还要吃一些富含维生素的食物，蔬菜、水果。
总之从西医的角度强调饮食要多样化，不要偏食，利于骨折的愈合。
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