便秘很困惑

全部症状 连续好几天直接不上大号的,每天把水也喝这了,就是不上大号,而且脸上豆豆很多，导致我体内的毒素一直在肠子里面徘徊.很久了, 曾经的治疗情况和效果：没有看过医生,也没有吃过请肠道的药,什么药都没有喝过，也没有做过检查.想得到怎样的帮助：医生有什么好的办法解决一下我的便秘,有什么好的药方子吗?帮帮解决一下，便秘好了,我脸上