睡眠不好做恶梦，可以吃人参吗

问题分析：你好：人参可强心、抗疲劳、调节物质代谢等，调节神经功能，使紧张造成紊乱的神经过程得以恢复。根据你的描述，你可能有点植物神经紊乱，可以先先从少量用起，看看效果。

意见建议：平时保证心情愉快，消除紧张情绪，晚上睡觉前可以用热水烫烫脚，喝点牛奶，也有助于睡眠。