问患者提问

如何才能瘦身成功呢？

健康咨询描述：我身高1米65，体重140斤。我运动的这一个月开始早上天天起来运动，晚上吃完饭就去散步。也吃了些水果，为什么就是没瘦呢？想得到的帮助：怎么样才能在一个月内瘦身成功？

提问时间：2021-02-05

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：根据您描述的情况，平时需注意饮食调节，坚持锻炼，消耗体内多余的热量，减少脂肪堆积指导意见：建议您平时饮食以清淡易消化为主，适量主食，多吃水果蔬菜，忌油腻油炸，高脂肪，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积以上是对“如何才能瘦身成功呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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