可以多吃点蔬菜，比如是西葫芦瓜。这种蔬菜中含有丰富的维生素，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力。里边含有的一种成分能够起到降糖的效果。
胡萝卜素在瓢瓜中含量较多，降低人体癌症的发病率，从而起到防癌抗癌的作用。
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