减肥吃些啥水果好呢？

您好！减肥期间吃些偏酸性和不甜的水果好，如苹果、柠檬、木瓜、猕猴桃、柚子、西红柿、黄瓜、圣女果、樱桃等。甜的热量高的水果尽量少吃或不吃，如西瓜、香蕉、芒果、菠萝、火龙果、龙眼荔枝等。目前减肥效果最好最佳的是“代餐奶昔”减肥。

1.安全可靠：不含任何药物减肥成分

2.简单方便：每天一到两杯

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5.持久饱腹：延缓胃排空的时间

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