乙肝平常可以跑步吗怎么养身体好可以剧烈运动吗

您好，乙肝患者在进行体育锻炼时应循序渐进，适可而止，在锻炼过程中要量力而行，运动量不能太大，一般以不感觉过度疲劳为准，即在运动后感觉疲乏但在稍事休息后即可恢复为适宜运动量。

运动方式可因年龄而异，年轻人的运动方式可以跑步、打羽毛球、乒乓球等。老年人则可以走路、慢跑、打太极拳等。