吃什么水果减肥最好啊？

向您推荐一种减肥良好的瓜果三白西瓜王特性：果面平滑或具棱沟，表皮绿白、绿、翡翠色，间有细网纹或条带。果肉乳白、淡黄、深黄等色。

肉质分紧肉和沙瓤。种子扁平、卵圆或长卵圆形，平滑或具裂纹。种皮白、浅褐、褐、黑或棕色，单色或杂色。种子千粒重大籽类型100克150克、中籽类型40克60克、小籽类型20克25克。

子瓜类型150克200克。用途果实为夏末秋初主要水果。成熟果实除含有大量水分外，瓤肉含糖量一般为5～12％，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。

甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。不含淀粉，采后贮藏期间甜度会因双糖水解为单糖而降低。瓜子可食用，瓜皮可加工制成凉拌菜蔬。

在中医学上以瓜汁和瓜皮入药，功能缓解乙肝性等毒素。瓜的吃法　因为三白瓜独特的地理环境，使其产量不甚太高，了解产品的人士不多，七、八月份刚下来的三白瓜，和西瓜一样，唯一是它贮存时间久，采后甜度会因双糖水解为单糖而降低，经长时间的贮存其内后成为蜜汁状，仍可食用，其味更加香甜醇厚　两大产地为三白西瓜提供了很好的生长环境，使其成为享誉四方的名瓜“三白瓜”个头大、水分多、瓤口硬、口感细、耐贮藏，最长可存到第二年清明时节。

每年到阳历12月份时，其瓜外表不变，其瓤则会成为蜜汁状，这时其味则更为醇美。在其顶部切一小口，可用小勺舀着喝，若是再加些白糖，那会更甘凉沁脾。

当地的群众还将其糖渍酱腌，早已将其变为餐桌上独具风味的佳肴　生吃可直接破开吃　拌着吃—瓜皮开水过后黄瓜凉拌式作法　蒸着吃—用西瓜皮切丝蒸着吃　榨汁吃—用榨汁机榨着吃　冰水果吃—多种水果放在一起冰着吃