晚上难以入睡，睡了也很快醒来。是什么原因？

您好！根据您所说的情况“晚上难以入睡，睡了也很快醒来，建议您白天把事情处理好，或是白天处理不完，干脆晚上不要去想！建议可以入睡前洗个温水浴，因为温水浴接近人体温度，可以起到稳定情绪的作用。

还可以通过食物来调节一下，每天吃些枣，核桃仁，经常食用，可以促进睡眠。平时建议您适当锻炼，争取晚间睡眠更好；睡前不要想事情，晚饭不要吃过多，过多的饮食会影响入睡；

可以适当服用谷维素试试看，比较安全