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我每天晚上都在运动一小时,为什么没起到减肥的效果呢

你好,我每天晚上运动一小时跳健美操,结果我称了,没起到一点的减肥效果,你能帮我分析一下吗?,是什么原因呢,我是实在想不同.而且我晚上饮食不多,吃一点点的蔬菜,坚持了快半个月了.是不我本身在怎么减也减不到是不?谢谢!

提问时间：2020-08-29

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