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海参对孕妇和胎儿的好处

有人从老家回来送来一些海参，说是孕妇吃了好，现在怀孕不敢乱吃东西，我网上也搜索了一下，说是可以吃，我想知道吃海参对我和孩子有什么好处呢？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

海参的营养价值高，蛋白质丰富，妊娠期，胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育。
另外海参含有丰富的DHA，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。不过孕妇最好吃些品质好的海参

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