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患者提问

怎样缓解精神障碍感

不知道怎么才能让我从这种心理中走出来,我现在很害怕了,怎样缓解精神障碍感?
提问时间:2020-05-16
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是好的或太在乎他人的看法或想法。

    而他人的看法或想法往往存在片面性,引起不必要的自卑感。

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